ESFERODIMANIA 2
DISCIPLINA DE LA CARRERA TERAPIAS CORPORALES NIVEL 2.
Disertante Stella Maldonado
INTRODUCCIÓN
Dominar el elemento. Conocer los beneficios de trabajar la pelota, para ello debemos definir conceptos como: postura, equilibrio, zona media, flexibilidad. Aplicar los ejercicios adecuados para los posibles alumnos, tercera edad, problemas posturales, modificarlos y saber por qué.
Poder armar una clase de esferodinamia. Ampliar conocimientos sobre ejercicios y sus variantes.
TEMARIO
TEMA 1
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Ejercicios de zona media.
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Ejercicios de tren superior.
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Ejercicios de tren inferior.
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Esferodinamia para la tercera edad.
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Uso de elementos.
TEMA 2
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Armado de una clase de esferodinamia.
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Ejemplo de clase.
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Vuelta a la calma.
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Clase avanzada de Esferodinamia con elementos.
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Análisis de la misma.
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Explicación del trabajo práctico final.
