INSTITUTO STELLA MALDONADO
🌿 Programa: Mindfulness
¿Qué aprenderán en este curso?
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A vivir con mayor presencia y claridad mental
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Técnicas prácticas para reducir el estrés y la ansiedad
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Cómo gestionar emociones difíciles sin reaccionar impulsivamente
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A entrenar tu atención y mejorar tu enfoque
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Herramientas para disfrutar más el momento presente
MODO DE CURSADA
MANUALES DIGITALES
DE REGALO
A todo color con ilustraciones y explicaciones claras.
También hay ejercicios para hacer.
A medidas que avances pasas al siguiente nivel.
UN CAFÉ
CON STELLA
Encuentros de 45 minutos, café de por medio, ON LINE. Para aclarar dudas y todo lo que desees saber sobre esta Formación
MI COMPROMISO
Y EL TUYO
Al igual que en las clases presenciales, mi compromiso es que seas un profesional de excelencia indiscutible.
Tu compromiso realizar todos los trabajos prácticos que solicito.
PRESENTACIONES
VISUALES
En los videos estan todos los libros resumidos de Stella Maldonado.
Y diapositivas para que sea mas fácil estudiar.
TIEMPO DE
CURSADA
Cada manual esta diseñado para 1 mes de estudio o el ritmo que desees aplicar.
Cada nivel duración de 40 horas
PRESENTACION
FINAL
Presentando los Trabajos Prácticos parciales no hay Final.
En caso de no haber presentado 1 o 2 TP,
Se presentan a Examen Final.
✨ ¿Qué lograrás en este curso?
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Mayor calma mental y equilibrio emocional
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Mejor toma de decisiones
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Reducción del estrés diario
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Más energía y bienestar general
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Conexión contigo mismo/a y con tu entorno
👤 ¿Para quién es este curso?
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Este curso es ideal para:
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Personas con estrés, ansiedad o sobrecarga mental
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Profesionales que buscan mejorar su enfoque y productividad
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Personas interesadas en el crecimiento personal
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Principiantes que quieren empezar en mindfulness
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Cualquiera que quiera vivir con mayor conciencia y bienestar
💎 ¿Por qué este curso no es uno más?
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Es 100% práctico: aprenderás haciendo, no solo escuchando
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Basado en ciencia + experiencia real
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Adaptado a la vida moderna (sin necesidad de horas libres)
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Enfoque simple, claro y aplicable desde el día 1
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Acompañamiento paso a paso para generar un hábito real
📦 ¿Qué incluye el curso?
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8 módulos progresivos
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Audios guiados de meditación
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Ejercicios prácticos descargables
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Rutinas cortas para aplicar cada día
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Acceso de por vida al contenido
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Soporte y acompañamiento (opcional según formato)
🔮 Este puede ser el momento de entender lo que siempre sentiste…
“No necesitas cambiar tu vida para encontrar calma. Necesitas aprender a habitarla.”
Empieza hoy tu camino hacia una mente más tranquila y una vida más consciente.
Inscríbete ahora y da el primer paso.
👉 Da el primer paso hoy y transforma tu energía .
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🌿 Programa de Curso Mindfulness (8 temas)
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1. Fundamentos del Mindfulness
Qué es y qué no es. Bases científicas y beneficios reales. Primeros ejercicios de atención plena.
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2. Respiración Consciente y Regulación Emocional
Aprenderás a usar la respiración como ancla para calmar la mente y gestionar emociones.
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3. Atención al Cuerpo (Body Scan)
Desarrollarás conciencia corporal para reducir el estrés y detectar tensiones.
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4. Gestión de Pensamientos
Cómo observar tus pensamientos sin identificarte con ellos. Reducir la rumiación mental.
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5. Mindfulness en la Vida Cotidiana
Aplicación práctica en el trabajo, relaciones, alimentación y rutinas diarias.
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6. Estrés, Ansiedad y Mindfulness
Herramientas concretas para responder mejor ante situaciones desafiantes.
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7. Autocompasión y Bienestar Interno
Cultivar una relación más amable contigo mismo/a.
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8. Integración y Plan Personal
Diseñar tu práctica sostenible en el tiempo para mantener los beneficios. -
🚀 Empezá hoy
El momento ideal para aprender a manejar la energía es ahora.
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Precio por el curso de 4 horas Presencial en CABA y San Martín Bs.As
Se acreditan 40 horas off line.
Residentes Argentinos:
en 1 pago $39.999
Residentes Exterior:
en 1 pago u$s 39 ( por Pay Pal)